DIETY A HUBNUTÍ FOR GIRLS

Tak mám polovinu za sebou a 3 kg dole. Myslela jsem si,že to bude lepší.Je to fakt náročný a mám obavu, až si po 14 dnech dám nějakou přílohu nebo pečivo,že půjdou kila nahoru.Ale z boje se neutíká,tak hurá na nepřátelská kila.Holky pište jak jste na tom, potřebuji povzbudit.Díky a krásnou noc.

Nazdárek holky,tak jak válčíte? A kolik jste už zhubly? Nějak tady ta konverzace vázne . . . Já už čtvrtý den hladovím,je to fakt hodně těžký,občas mám hodně velkou krizi a nejradši bych se vrhla na ledničku a dala si něco pořádnýho.Ale musím to ještě těch devět dní vydržet,když už jsem se do toho dala a myslím,že nejhorší už je za mnou,protože ty první tři dny byly asi nejhorší,pořád mě honila mlsná,ale dnes už mám asi zataženej žaludek a i přes nákupy v obchodě,kde je spousta lákadel jsem ani nijak neměla na nic chuť. Tak přeji krásný sluníčkový den a holky pište,jak jste na tom vy.Papapa

Ahojky holky.Tak už 6 dní docela trpím, protože je
hodně těžký denodenně vařit a neochutnat.Zítra se zvážím a jsem hodně zvědavá,jak dopadnu.
Honí mě pořád mlsná a mám docela velký hlad.
Mějte se všechny krásně a hlavně vydržet.Ahojky.

Nazdárek,myslím si,že to vajíčko je tam důležitý,protože obsahuje spoustu důležitých živin,který v tý trošce zeleniny a ovoce asi není,tak aby tělo tolik nestrádalo.Taky jsem s tím měla problém,protože vajíčka téměř nejím,ale včera večer jsem se musela překonat a dát si je.Zapíjela jsem to čajem,tak se to dalo.Udělala jsem si tzv. ztracená vejce a ne uplně na tvrdo,takže to šlo. :)

Nazdárek holky,tak já už tuhle dietku držím třetí den a mám dole 2,5kg a 2cm přes obvod.Všem doporučuju,aby jste se přeměřily,protože na obvodu to bude podle mě dosti viditelné. Chodím k tomu ještě dvakrát týdně na step aerobic,což k tomu taky jistě přispívá. Nějakej ten pohyb to určitě taky chce,protože když tolik zhubnete,tak je to potřeba taky zpevnit.Tak vám všem přeju hodně štěstí a držte se.Já to snad taky zvládnu,ikdyž hlad mám,jako vlk a o chutích radši ani nemluvím.

Zdravim, chci se zeptat, zda jde nahradit vajicko necim jinym? Dekuji

Ahoj, já dodělávám devátý den a dnes už dobré, ale o víkendu to byl děs, myslela jsem, že se na to vykašlu, ale zvládla jsem a už jen pár dnů a je to za mnou... Všem držím palečky !!!

Já mám za sebou 4 dny.Zatím se se nevážila,řekla jsem si až po týdnu.Trochu mně zlobí trávení.
Držím všem ostatním palečky a přeji sluníčkový den.

Ahoj, já dodělávám 7. den a mám dole 2,5kg, tak snad ještě něco půjde... :-)

Dobrý večer.Tak mám za sebou 3 dny.Je to dost těžké
při denodenním vyváření,ale zatím se držím.

A jak jste na tom ostatní děvčata?
Přeji krásnou neděli.

Dobré ránko. Tam mám za sebou první den.No včera jsem poctivě pila mléko,které nemám vůbec ráda,takže ho od mala nepiju.No a dneska jen běhám na VC.Takže mám k dietě i sport.To jen tak,abyste věděli jak se mám.Krásný den přeji všem.

Ahojky všechny na pokecu. Tak jsem se rozhodla odedneška držet tuto dietu.Přečetla jsem si všechny příspěvky a vidím ,ža to jde. Já jsem to zkoušela už začít minulý týden, ale přepadla mě po 3 dnech slabá vůle.Ve všem si dovedu poručit,ale co se týče jídla,tak to jsem slaboch.Nejhorší je, že denodenně vařím a jak to udělat s ochucováním a koštováním,že?
Ale budu vařit od oka.Tak holky,jestli jdete některá odedneška do toho se mnou,mám o to větší inspiraci.Každý den něco písnu.Mějte se všechny moc fajn.

Ahojky, taky jsem si to upravila podle mého denního rozvrhu, a myslím že to nevadí, hlavně jíst po těch třech hodinách. Jinak hodně úspěchů, já zrovna dokončuju třetí den a celkem se držím :-)

Ahoj, chystám se vyzkoušet tuhle dietu, ale mám trochu problém s časy jídla. Vstávám mezi 8 a 9 a chodím spát až kolem půlnoci, tak se chci zeptat, jeslti máte zkušenosti s posunutím jídla na později. Díky za odpověď

Ahoj, asi tuhle dietu taky vyzkouším, když to píšete že to zabírá, ale co mám jíst po těch 13 dnech, mám se nějak omezovat, nebo jak...? nebo se vrátit k normálnímu jídlu, mám strach že bych to nabrala nazpátek...

Ahojik muze mi nekdo poradit s tim, cim mam nahradit tvaroh? Muzu misto nej jist treba jogurt?Nebo pit mliko?Ja jen ze bydlim na Novem Zelande a tady ho proste nemaji.A taky je hodne spatne kdyz nejim pravidelne?Teda ja jim ale je to tak plus minus pulhodina driv ci min-kvuli praci to fakt jinak nejde.Mam za sebou treti den a jeste nic nepozoruji krom pomalehho narustu hladu-snad to nebude hosi.Vsem jinak drzim pesti :) jinak odepiste mi klidne na mail oazacek@centrum.cz diky moc..

Všem, kteří tuto dietu drží, přeji vydržet. Z vlastní zkušenosti vím, že se dá zhubnout nejméně 5 kg. Vloni jsem zkusila poprvé, porušovala jsem pitím kávy a ochuceným tvarohem activia - zhubla jsem 5,8 kg. Právě dnes jsem skončila s dietou, tentokrát jsem dodržovala úplně přesně s výsledkem 5,1 kg. Takže pokud někdo nemůže čistý tvaroh (který je fakt hnusný :-)), tak se netrapte a klidně jděte do activie. Důležité je pít min. 2 l vody denně. Pokus se vám stane, že máte chuť s tím seknout, tak si řekněte, že těch 13 dnů vás nemůže skolit. Přeji všem pevnou vůli.

Právě uspěšně dokončuju třetí den a nemužu si stěžovat ani pocit hladu není tak velky jak sem si před zahajení myslela že bude .Uvidíme jestli vydrřím.

tak zkus ten tvaroh jíst ochucenej:)třeba tvarohovou aktivii tu jsem jedla já:)a efekt to mělo stejnej

Dneska jsem dokončila druhý den a žaludek mám na vodě a je mi nevolno. Hlavně z toho hrozného tvarohu. Doufám, že přežiju zítřek. Nevíte náhodou jestli můžu udělat kombinaci v 10 a 13 hod - 5g zeleniny + 5g salámu a ne 10g každé zvlášť? Děkuji za info.