DIETY A HUBNUTÍ FOR GIRLS

ahoj, kolik už máš dole od té doby, co to držíš? Já jsem dneska na druhým dnu a dá se to držet hned po sobě, že jo?

ahoj děvčata, tak dneska mám druhej den a za včerejšek mám dole 2kg, takže paráda. Ale mezi námi děvčaty, těším se, až se dneska najím už.
Pro JAPATO: Já zhubnu těch 7kg taky tak nějak za první týden a pak se to moc nehne už a je to opravdu dobrej pocit, že? :-)
Jinak tuhle dietku už držím po páté a od pátku budu chodit i do posilovny, protože chci mít opravdu pevný tělo:. :-)
Takže všem držím pěsti, děvčata, zase někdy napíšu, jak pokračuju.
Čajo :-)

Misus, doufám, že sis to v hospůdce na vodě užila a byla pohoda. Mě to čeká zítra. Japato, gratuluji a malinko zavidím. Lucko, běž do toho. Tady ti to hodně pomůže udržet se, nebudeš v tom sama. Tak pátý den se nám blíží ke konci. Stále se držím, ale ten babán jsem Zino slupla taky celý. Moc jsem nezhubla, zatím necelé 3 kg. I to je dobré. Kdyby to bylo alespoň ještě jednou tak, budu ráda. Doufám, že o víkendu nezhřeším.Jinak dnešní den byl pro mě taky nějaký na nic. Bolela mě palice a taková celková depka. Je to určitě tím počasím. Tak zatím.

Japato 7 kg za 6 dní - to je super! Gratulace! ještě vydrž, máš skoro půlku za sebou!! Luci jdi do toho, dá se to!

Ahoj, všechny vás tady obdivuji, jak se držíte. Od zítřka to zkusím taky, ale mám z toho trochu strach, protože toho předepsaného jídla je opravdu hodně málo. Tak doufám, že to také zvládnu.

Držím to od neděle, je to teda krutý za chvíli budu mít kys. mléčko, ale teď jsem se vážil a čistých 7 kg

Jo, dala bych 250 ml! Už ho tu mam nachystaný :-)

Holky kolik si večer budete dávat kys. mléka?Není uvedeno množství.Asi 250 ml?

Holky super, že se scvrkáváme!! Chce to vydržet už jen tejden a kousek a pak budem kóčy. Taky na mně trochu visí kalhoty, jsem zvědavá, jestli si toho někdo večer všimne. Teď jsou docela dobrý dni až teda na pondělí + úterý - ale to budou velký úbytky, takže taky vlastně dobrý. Bolest hlavy máš asi fakt od počsasí. Já jsem teda strašně ospalá..

Ahoj holky, včerejšek, byl opravdu krutý. Já ke všemu měla noční, takže byl boj v noci nic nejíst, ještě když kolegyně donesla chlebíčky :o)) Ale vydržela jsem. Na váze úbytek "jen" 0,2 kg, ale jsem spokojena. I tak se cítím taková zas o něco lehčí. Přišlo mi, že halena do práce mi je taková nějaká volnější.. takže jsem nabuzená na další dny!

jsem koukla kolik nás v pondělí začalo a bylo nás asi 9.Já mám dole 2 kilča.Banán jsem snědla celej ani jsem ho nevážila.Dnes mi pobolívá hlava,asi tím počasím.Jinak O.K.Misus hlavně,že to jde dolů pomalu,ale jistě.Mějte se :o)

no tak dnes pátý den a zase úbytek 0,1 - budu teda věřit, že přijde ten nášup až 10.tej den! Dneska večer hospoda , to bude krutý....ale je výhoda, že můžu ject autem, když nepiju.. Ladafe díky za podporu - taky si nakoupím samý dobrůtky. Ale teda 100gr, to neni ani celej banán :-(

to jídlo, jak píšeš taky zkusím, ale jsme dohodnutý s kamarádkou, že příští čtvrtek skončíme, dáme do soboty pauzu a v neděli začínáme znova....v ne je to lepší, pak další týden, už má člověk volnou sobotu a můžu si dát vínko s manželem. Chci dolů tak 10kg minim. tak musím. JInak jsi šikula, a písni pak jak si to držíš tímhle jídelníčkem. dobrou noc

...holky neplašte, že máte 4. nebo pátý den málo dole, všechno je nejvíce vidět až 10. den, a ten pátý byste to měli taky pocítit, kamarádka 4,den taky plašila, že nic a pátý ráno přišla nadšená, že cítí, jak lehce obleče kabát, co měla narvaný. Bude to vidět a hodně uvidíte, na to že je to jenom za 14dní...opravdu je to vidět.Já už dnes 7,den, 3kg dole, a zítra máme ovoce a zeleninku, už se tak moc těším, nakoupila jsem si banány, jablíčka hrušky hrozno, papriku ledový salát, rajčátka mrkvičku, juj to si budu debužírovat, a pak mlíčko apak věřím další minimálně jedno kilíčko dole to bude super. Tak děvčátka držte se a já jdu do hajan, už se těším na bánán s jablíčkem ráno.

Tak holky, koukám na hokej a jsem tak vynervená, že bych se šla nejraději nacpat. Ale nepůjdu, nejsem blázen! A ještě 2 dny a končím. Ale v pondělí chci začít znovu. Dá se to vydržet. Teď už mi to ani nepřijde. Tak se držme a hubněme, moc nám to přeju.

Tak teď mi manžel řekl, že to teda prej ještě neni vůbec vidět! to mi dodalo novou rozhodnost! ten UVIDI!!!! Dnes mam teda taky desnej hlad, šunku i zeleninu jsem opět měla víc než bylo napsáno...snad to tolik nevadí, když nejíme nic nepovolenýho... Vejce už mam na ráno uvařený, se tady na mě smějou, snad mi nechytne rapl u hokeje a nepujdu je zblajznout :-) Hezkej večer holky. Jo a Pavlíno taky se ti nedivim - to by mi odrovnalo po takovej drasťárně!

Pavlínko to se ti ani nedivím, že jseš naštvaná. Misus, já mám teda dneska šílený hlad. Musím se hrozně držet, abych do té pusy něco nestrčila. Ach jo. K večeři jsem si k salámu přidala 2 chery rajčátka. A piju a piju. Fakt se těším na snídani. Pro Janu Varme, máš skvělé výsledky. Zítra se zvážím, ale zatím nic moc na riflích nepociťuji. No uvidím a napíšu.

Zhubla jsem jenom 3 kila a to jsem to dodržovala přesně :( předtím jsem měla 70 kg... dost mě to teda štve.

Tak podle mě zas není úplně ideální ubírat rychle na té váze. Já tuhle dietu beru jako startovací pro metabolismus a pak si pojedu dál svojí zaručenou dietu a to- že nikdy nejím víc než 4000KJ za den. Doporučila mi to doktorka přes hubnutí. Zhubla jsem 10 kilo za měsíc a půl... Myslím, že zhubnout 5 kilo za 7 dní je extrém, vedoucí akorát jojo efektu. Takže i pokles váhy o 0,1kg je furt pokles.. furt lepší než kdyby to bylo směrem nahoru :o)

Jo - s tou vhou je to úchylka, hned z postele se mažu vyčurat a hned šup na ní!! Snad bude zejtra větší úbytek, když dnes je teda den na prd co se týče jídla...