DIETY A HUBNUTÍ FOR GIRLS

Nevim, zda si to pamatuji dobre, tvarohu nema byt 250g, az najdu hodim sem rozpis! Ma ho byt tusim 150, nebo dokonce jen 100g. Bohuzel, tento navod kopiruji jeden od druheho a temer vsude s chybou.

Drzim od pondeli, jednou mi to narusil vylet, tak znova od pondeli.

Ahojky chtěla bych začít od pondělí tuto dietu přidá se někdo ke mě?

Pridala bych se ráda,už jsem začala jednou ale nevydržela jsem a ještě k tomu sama,kdyby jsme se na to vrhly spolu,byla bych ráda:)

ahojky no budu moc ráda aspon se budeme podporovat,já to budu držet poprvé tak jsem na sebe moc zvědavá,jen doufam že to vydržim a nebudu moc trpět hlady :o(

Lidule,takze od zitrka se na to vrhnem,platí to?:))

jj sice z toho mám hruzu ale jdu do toho po hlavě,takže držim palečky at zítra nemáme veeelký hladík.... :(

Ahoj holky, tak zítra jdu do toho s vámi. Mamka začíná taky, tak snad to půjde. Už jsem tuto dietu držela, ale můj rekord je tak 3 dny :-(....snad tentokrát vydržím déle.

určitě to spolu zvládneme :)

co můžeš udělat hned, neodkládej na zítra. Ale tohle neodkládej na pondělí a začni zítra, i já začínám od středy... Aspoň to budu mít brzy z krku:c)). A jestli si mohu dovolit jednu radu: odbourej a ožel všechny návštěvy, kde hrozí chlebíčky, brambůrky apod... pokud nemáš mega silnou vůli.... Protože to bývá křest ohněm..

Ahoj, já taky držím od pondělí..zatím to docela jde, ten první den se mi trochu kroutila pusa z hladu, no a dnes jsem myslela, že z toho tvarohu vrhnu :D ale zatím jsem neporušila, tak snad mi to vydrží :)

Ivco,
ono ta voda a ty odstupy jsou hodne dulezite,vid pak???Ono kdyz budu jist takhle tak nemuzu pak mit nejakej silenej hlad a vlastne neprijdu k lednici a nevyluxuju ji..tak snad to bude v pohode..takze jis jakoby 6x denne normalne a cvicis k tomu?tak bezva mela jsme jen strach co bude pak :-)

Peti, přesně tak. Pití je hodně důležité a když je teď teplo, tak je dobré přidat, to už 2 litry nestačí. Taky pořád dodržuju ty
3-hodinové odstupy. A to si dám třeba i zákusek, ale jen v dobu, kdy mám jíst. Když jsem dietu držela, tak jsem necvičila, teď cvičím, ale nepřeháním to. Včera např. 20 minut orbitrek + 10 minut posilování, a pak jsem byla ještě na bruslích. Dnes se chystám taky na brusle. Ale samozřejmě když není hezky, tak na brusle nechodím, to jen ten orbitrek a opravdu ho nejedu dýl než 20 minut a myslím, že to úplně stačí. Tak se drž!!

cauky holky,
tak ja mam dneska 6. den a myslim si,ze hubnu tak uvidime az se na konci zvazim a zmerim.Chtela jsme se Vas zeptat mate nekdo nejake zkusenosti s touto dietou a JoJo efektem?nebo jak vlastne,kdyz prestane jite?Dekuji a moc drzim palecky pri hubnuti:-) Petra

Petro, já po skončení diety jím normálně, ale dodržuju ty tříhodinové odstupy a pořád piju hodně vody nebo čaje. Taky se snažím cvičit a nepřibírám.

Ahojky..já jí pár dní držela,pak začla trošičku jíst a hned to vše nabrala:-(ale nemluvím za všechny,je to jen má zkušenost..

Ahoj, mě se vyhouplo 1,5kg zpět, což chápu po těch dvou týdnech hladovění stačilo málo, ale držím se jíst málo a po třech hodinách a v pohodě... Když někdy zhřešim, tak se musím pak krotit a jde to... Zhubla jsem tedy tak 5 kg.

Ahoj holky, tak jsem se rozhodla zase pročistit mysl a tělo a od zítra jsem tu zase. Ne, že by se mi to vrátilo, od poslední diety jsem v pohodě, ale přeci jen před dovolenou mi to neublíží. No a taky se přiznám, v pátek jsem byla na svatbě a na celý víkend jsem se obležela dorty, takže chci ulevit svému svědomí... a žaludku a všemu :c)) Tak držme si palce a všemu zdar.. Už dnes si dám klidný režim, protože bych to zítra nerozdýchala...

Aho Ladafe,jak se máš?Chodíš sem ještě někdy?Jak jsi zvládla hubnutí?Já nééééé!!!!Nedokážu se prostě po dietce ovládat,takže najedu na svoje starý přežírání a jsem opět tam,kde jsem byla!!Prostě mi chutná!Nedokážu nejíst zmrzlinu a čokolády!!
Takže ostatní holky,aby jste byly v obraze:dietku jsem držela 2krát.Vždy jsem zhubla asi 6 kg a do 3 týdnů jsem je měla nazpět!!Není to lae tím,že dietka nefunguje,je to tím,že nezřízeně žeru!!!!!Nemůžu si pomoct!!
Tak asi tak!
Jinak vám všem držím pěsti a mějte se rády takový jaký jste!!!

tak co??? Začaly jste dneska?? Já teda jo..už mám druhé mléko a zatím jsem v pohodě...jenže kde je večer, že jo :-(

Ahojky,já jsem začala,ale nevím jestli si místo mlíka pak nedám třeba kefí nebo jogurt,nejsem na něj zvyklá a už teď je mi po něm nějak zle.Jnak ale všechno platí a budu se to snažit džet co nejlíp:)