DIETY
Příspěvky
Hubněte chytře. Vyhněte se chybám!
25. 2. 2008
Potřebujete a chcete zhubnout? Nedělejte chyby, které vás mohou zavést na scestí.
Jednoduchá strategie, kterou vám přinášíme, obsahuje snadno splnitelné zásady. Ty vám nejen pomůžou dosáhnout svého cíle, ale následně si svou vysněnou váhu udržet. Víte třeba, že pokud snížíte denní konzumaci o pouhých 100 kalorií, zhubnete za rok jedno kilo? To by vám asi nestačilo? Ne? Tak jdeme dál.10 způsobů, jak popohnat metabolismus
25. 2. 2008
Přestaňte držet dietu, stejně ji zase pustíte. Zásoby pevné vůle investujte do smysluplnějších projektů. Ke zhubnutí i udržení životní energie vám totiž postačí upravit metabolismus.
Hroničtí hubeňouři mají tak
záviděníhodně nastavený metabolismus, že spalují kalorie rychleji, než
je u jiných smrtelníků běžné. My ostatní se musíme připravit na to, že
každých deset let klesne rychlost našeho metabolismu o 5 až 10 procent.
Jinými slovy: takto nenápadně můžeme přibrat až půl kila za rok. Ale
také nemusíme. Stačí udělat pár změn v životním stylu, a metabolismus
bude zase pracovat v náš prospěch
každý den půl kila dole !!!!!!!!!!!!
30. 12. 2007
každý den půl kila dole !!!!!!!!!!!
Melouny se dostaly do popředí žebříčku nejzdravějších potravin.
Dieta 7x7
10. 10. 2007
zhubněte 5 až 7 kilo za 7 dní !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
1. 10. 2007
zhubněte 5 až 7 kilo za 7 dní
dieta modelek na 4 dny
1. 10. 2007
Možná se domníváte, že dieta na 4 dny je nějaká hloupost, ale opak je pravdou. Věřte nebo ne, ale dieta modelek na 4 dny, trvá vlastně pouze 3 dny, čímž se Vaše "trápení" výrazně zkrátí.